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L'hypnose en tant qu'outil | A quoi ça sert ?

L'hypnose, en tant qu'état, est donc un état modifié ou altéré de conscience, basé sur la concentration, l'absorption et l'imagination. Utiliser l'hypnose en tant qu'outil, a pour but de modifier la subjectivité ou changer de point de vue. 

En d'autres termes, l'hypnose peut permettre d'accroître sa capacité à reconsidérer, réaffirmer ou changer les apprentissages et conditionnements appris, ou encore accéder à des compréhensions non conditionnées par les apprentissages et routines des états ordinaires. 

Par exemple, un même évènement peut affecter deux sujets différemment selon leurs conditionnements culturels, sociaux ou intellectuels. Il se pourrait qu'un évènement considéré comme anodin pour une personne, soit légèrement plus traumatisant pour une autre.

Que pouvons-nous déduire de l'évènement lui-même ? Pas grand chose, en réalité, car c'est la subjectivité et les constructions mentales des deux sujets qui interviennent dans leur rapport à cet évènement. 

 

L'hypnose sert donc à ça - à prendre conscience tout d'abord de nos conditionnements, de notre subjectivité, de notre "univers propre"; puis de changer de point de vue pour refaçonner, remodeler, voire renforcer notre réalité perçue, reconsidérer nos apprentissages, réaffirmer nos capacités, et les aligner à nos envies conscientes.


Et l'hypnothérapie, ou l'accompagnement thérapeutique ?


Aujourd'hui, l'hypnose est une discipline reconnue, pratiquée autant dans les hôpitaux, dans les formations éducatives, dans le sport de haut niveau ou dans le monde professionnel. 

Quel que soit notre état mental ou subjectivité, l'hypnose peut être un outil puissant pour atteindre ses objectifs. Que l'on soit une personne sportive de haut niveau, cherchant à améliorer ses performances, une personne à responsabilité professionnelle à l'écoute de ses équipes, ou un individu cherchant à changer un mode de fonctionnement automatique. 

Dès lors que nos modes automatiques, nos fonctionnements habituels ou instinctifs ne sont plus en accord avec notre environnement, ceux-ci peuvent devenir inconfortables ou inadaptés à nos envies conscientes. 

Cependant, il est parfois difficile de changer des conditionnements profondément ancrés simplement en y attirant notre attention dessus. C'est alors qu'en s'entend dire des phrases habituelles: "Je sais que je dois changer, mais je n'y arrive pas", "quelque chose me bloque", ou encore "je ne sais pas pourquoi j'agis comme ça".

L'hypnose devient alors un outil propice pour explorer d'autres modes de réflexion, changer la subjectivité, le point de vue, ou considérer différemment ces blocages, questionnements et incertitudes en puisant dans nos ressources internes. 


Quelles sont les applications de l'hypnose ?



Comme les états d'hypnose s'adressent à nos subjectivités, il y a en réalité autant de champs d'application de l'hypnose, qu'il y a de subjectivités et de complexités humaines. 

 

Cela dit, voici ci-après une liste non-exhaustive regroupant des thématiques potentielles. 

Thérapie

Gestion des comportements

  • Addictions (tabac, alcool, autre)

  • Concentration

  • Procrastination

  • Doutes

  • Blocages

  • Problèmes Relationnels

Gestion des émotions

  • Phobies - Peurs

  • Stress

  • Estime de soi

  • Confiance

  • Tristesse, Culpabilité

  • Deuil

  • Anxiété(s)

Etapes de vie

  • Transition professionnelle

  • Rupture

  • Séparation

  • Deuil

  • Déménagement

  • Examen

Sport et performance

Contexte professionnel


 

L'auteur

⫸ Mourad – Praticien en hypnose ericksonienne, formateur et fondateur de @morpheose

⫸ Ce que je propose :

  • séances 1:1, à Genève (17 rue Charles-Giron) et en Visio

  • formations en hypnose ericksonienne

ateliers et retraites d’introspection, pour individus et entreprises

⫸ ex-physicien et politologue, ex-consultant BCG, sportif et être vivant fasciné par la conscience.

⫸ fondateur de morpheose, pour les individus, les managers et les organisations dans des environnements rapides et exigeants.

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