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L'hypnose de rue: et pourtant ça marche! (e pur si funziona!)

Demonstration d'hypnose rapide en format "show", 2018.
Demonstration d'hypnose rapide en format "show", 2018.

L’Hypnose de Rue : Plongée dans les Mystères de la Conscience et du Réel

L'hypnose de rue a cette qualité singulière : elle rend possible, en quelques instants, une immersion dans l’imaginaire, dans le rêve éveillé, tout en restant éveillé. Fascinante pour ceux qui y participent, elle se base sur des techniques qui permettent à chacun d'explorer et d'étirer ses propres limites mentales. Mais comment cela fonctionne-t-il exactement ? Au-delà du "spectacle", l'hypnose repose sur des phénomènes neurologiques et psychologiques bien compris et sur la malléabilité naturelle de l’esprit humain. Explorons pourquoi et comment l’hypnose de rue rend ces expériences accessibles à presque tout le monde.


Pourquoi Ça Marche : Immersion Subjective, Neurosciences et Biais Psychologiques


La Rupture de Pattern et la Simplicité de l’Injonction

D’un point de vue subjectif, l'hypnose de rue capte notre attention en créant ce que l'on appelle une rupture de pattern : une interruption soudaine de nos schémas mentaux automatiques. En effet, le cerveau humain fonctionne souvent en mode automatique pour économiser de l’énergie, en se basant sur des attentes et des routines. Lorsqu'un hypnotiseur introduit une rupture – comme un geste inattendu, une phrase déroutante – cela crée une brève confusion. À ce moment, l'esprit, cherchant à rétablir un sens, est plus réceptif à une injonction simple et positive, car il veut rapidement retrouver de la cohérence. C'est pour cette raison que l’injonction "Dors" ou "relaxe-toi" fonctionne si bien : elle est perçue comme la sortie la plus douce et la plus intuitive pour le cerveau, et elle permet de relâcher la tension de la confusion​.


La Perspective Neuroscientifique : Un Cerveau Malléable en Quête de Confort

Lorsque la confusion se produit, des zones du cerveau comme le cortex cingulaire antérieur et le cortex préfrontal dorsolatéral sont activées pour gérer cette nouvelle situation. Le cortex cingulaire, notamment, aide à détecter et corriger les erreurs, ce qui rend le cerveau plus attentif aux suggestions venant de l’extérieur. En parallèle, les réseaux de salience et d'attention sont mobilisés pour rétablir un ordre mental, facilitant ainsi l’intégration d’une nouvelle information ou instruction. En fait, l'hypnose met en lumière la malléabilité naturelle du cerveau : il est capable d'entrer dans des états de concentration extrême et de "transe" en quelques instants lorsqu'il perçoit cela comme une solution​.


L’Influence des Biais Cognitifs : Confiance et Conformité

Sur le plan psychologique, plusieurs biais cognitifs renforcent la réceptivité à l'hypnose de rue. Le biais d’autorité amène les gens à suivre plus facilement les instructions de l’hypnotiseur, qu’ils perçoivent comme compétent et charismatique, et le biais de familiarité rend les gens plus enclins à entrer en transe puisqu'ils ont souvent vu ce type de performances en vidéo. Enfin, le biais du pied dans la porte ou "foot in the door" est souvent utilisé par l’hypnotiseur pour obtenir une petite participation (comme fermer les yeux), facilitant ensuite l'acceptation de suggestions plus importantes​. Ces biais créent un climat de confiance, de curiosité et d'ouverture qui optimise l'expérience hypnotique.


Les Phénomènes Hypnotiques : Amnésie, Dissociation et Anesthésie

Sous hypnose, il est possible de vivre une grande diversité de phénomènes sensoriels et mentaux qui semblent défier la logique. Voici quelques exemples :

  1. Amnésie : Une personne peut oublier temporairement son nom, son âge, ou un souvenir. L'amnésie hypnotique est utilisée en psychothérapie pour revisiter des souvenirs sans souffrance émotionnelle.

  2. Anesthésie : Le cerveau peut réduire ou éliminer la perception de la douleur. Des hôpitaux comme le CHUV et le HUG en Suisse utilisent cette technique en obstétrique pour réduire les douleurs de l’accouchement, permettant aux patientes de vivre cette expérience avec plus de sérénité​.

  3. Dissociation : Les personnes hypnotisées peuvent avoir l’impression que leur corps est séparé de leur esprit, ou que leur perception de soi est modifiée. Cela permet de travailler sur des traumas sans le stress associé.

  4. Catalepsie et immobilité : Sous hypnose, certaines personnes peuvent maintenir des positions inhabituelles sans effort.

  5. Illusions et distorsions sensorielles : L'hypnose permet d'explorer des sensations comme la lourdeur ou la légèreté, donnant des expériences quasi-mystiques de flottement ou de changement de perspective.

Ces phénomènes démontrent la puissance de l’esprit pour transformer la perception et peuvent être utilisés pour gérer la douleur, le stress ou les traumatismes.


L’Hypnose : Outil de Découverte et de Recherches Prometteuses

Les recherches en hypnose et en états modifiés de conscience ne cessent de progresser, ouvrant des perspectives fascinantes pour comprendre les limites et le potentiel de notre esprit. L’hypnose nous rappelle que notre perception de la réalité est malléable, qu’elle peut être influencée par des suggestions et des états d’attention. En explorant ces capacités, chacun de nous peut non seulement accéder à une forme de maîtrise de soi, mais aussi réévaluer ce que signifie "être conscient".

L’hypnose de rue montre à quel point notre esprit est bien plus flexible et ouvert qu’il n’y paraît, et elle nous invite à repenser nos perceptions, à plonger dans l'inconnu de notre esprit.


 

Sources:

1. La Rupture de Pattern et la Simplicité de l’Injonction

  • Beevers, C. G., et al. (2011). Cognitive Control and Ruminative Responses to Emotional Stimuli. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 42(1), 12–22.

    • Cette étude montre comment le cortex préfrontal et le cortex cingulaire antérieur sont activés en réponse à des événements surprenants ou déroutants. Elle met en évidence l'importance de la rupture de pattern pour créer une réceptivité aux changements cognitifs.

  • Egner, T., & Raz, A. (2007). Cognitive Control Processes and Hypnosis. Trends in Cognitive Sciences, 11(4), 170–178.

    • Explique le rôle des circuits de contrôle cognitif dans la réceptivité à l'hypnose, en particulier lors de la confusion créée par les ruptures de pattern, facilitant ainsi une réorientation de l'attention.

2. La Perspective Neuroscientifique : Activation des Réseaux de Salience et d'Attention

  • Menon, V., & Uddin, L. Q. (2010). Saliency, Switching, Attention, and Control: A Network Model of Insula Function. Brain Structure and Function, 214(5-6), 655-667.

    • Étudie le rôle de l’insula et du cortex cingulaire dans la détection des erreurs et dans l’orientation de l’attention. Le réseau de salience aide à prioriser les stimuli en cas de confusion, un processus central dans l’efficacité des ruptures de pattern.

  • McGeown, W. J., et al. (2009). Hypnotic Induction Decreases Anterior Default Mode Network Activity. Consciousness and Cognition, 18(4), 848-855.

    • Cette recherche démontre que l’induction hypnotique modifie l’activité des réseaux de salience et de contrôle attentionnel, ce qui rend les individus plus réceptifs aux suggestions en réduisant les processus cognitifs ordinaires.

3. Biais Cognitifs en Hypnose : Autorité et Conformité

  • Milgram, S. (1974). Obedience to Authority: An Experimental View. Harper & Row.

    • Milgram est célèbre pour ses recherches sur le biais d'autorité. Bien que ses études ne soient pas spécifiquement sur l'hypnose, elles montrent comment l'autorité perçue (comme celle d'un hypnotiseur) augmente la conformité des individus.

  • Burger, J. M. (1999). The Foot-in-the-Door Compliance Procedure: A Multiple-Process Analysis and Review. Personality and Social Psychology Review, 3(4), 303-325.

    • Ce papier examine le biais du "foot in the door", expliquant comment des demandes simples amènent progressivement à accepter des suggestions plus significatives, un principe souvent utilisé dans l’hypnose.

4. L’Échelle d’Hypnotisabilité et la Variabilité des Réponses Hypnotiques

  • Hilgard, E. R. (1965). Hypnotic Susceptibility. Harcourt, Brace & World.

    • Cet ouvrage classique introduit des concepts comme l’échelle de Stanford de l’hypnotisabilité, démontrant que la réceptivité varie fortement d’un individu à l’autre.

  • Oakley, D. A., & Halligan, P. W. (2013). Hypnotic Suggestion: Opportunities for Cognitive Neuroscience. Nature Reviews Neuroscience, 14(8), 565-576.

    • Analyse l'échelle de l'hypnotisabilité et décrit comment les personnes plus réceptives montrent des réponses différentes à l’hypnose, en partie en fonction de leurs prédispositions neurocognitives.

5. Les Phénomènes Hypnotiques : Amnésie, Dissociation et Anesthésie

  • Rainville, P., et al. (1997). Pain Affect Encoded in Human Anterior Cingulate but Not Somatosensory Cortex. Science, 277(5328), 968-971.

    • Cette étude examine l’efficacité de l’hypnose pour l’anesthésie. Elle montre comment l’hypnose peut influencer la perception de la douleur en modifiant l’activité du cortex cingulaire antérieur, expliquant l’usage de l’hypnose pour la gestion de la douleur dans les hôpitaux.

  • Facco, E., & Casiglia, E. (2012). An Introduction to Hypnosis in Anesthesia: Historical and Clinical Considerations. Anesthesiology and Pain Medicine, 2(3), 170-180.

    • Explore l’utilisation clinique de l’hypnose en anesthésie, notamment dans des contextes hospitaliers comme les soins obstétriques au CHUV et HUG en Suisse.


Ces études renforcent l’idée que l’hypnose de rue et l’hypnose en général sont fondées sur des principes psychologiques et neurologiques bien documentés. Elles démontrent également l'importance de la perception, de l'autorité et de la malléabilité cognitive pour l'efficacité de l’hypnose.


 

L'auteur

⫸ Mourad – Praticien en hypnose ericksonienne, formateur et fondateur de @morpheose

⫸ Ce que je propose :

  • séances 1:1, à Genève (17 rue Charles-Giron) et en Visio

  • formations en hypnose ericksonienne

ateliers et retraites d’introspection, pour individus et entreprises

⫸ ex-physicien et politologue, ex-consultant BCG, sportif et être vivant fasciné par la conscience.


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